Méli-mélo de courgettes,aubergines et feta.
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Ingrédients
4
Coût estimé: 4.63Euros€ (1.16€/part)
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Tagliatelle feta tomates cerises - baked feta pasta
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Faire revenir l'oignon pelé et émincé dans 1 cuillère à soupe d'huile avec l'aubergine détaillée en dés.
- Lorsque toute l'huile est absorbée,ajouter un fond d'eau et cuire 5 minutes.
- Ajouter les courgettes non pelées en dés,l'ail semoule et verser à nouveau un fond d'eau.
- Cuire 15 minutes sur feu doux en remuant régulièrement.
- A la fin de la cuisson,saupoudrer de basilic et de persil.
- Arroser du jus de citron et d'1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
Saler et poivrer.Mélanger délicatement.
Couvrir et faire macérer toute une nuit au frais. - Au moment de servir,ajouter la feta en cubes,remuer.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 196Kcal
- Glucides: 6.8g
- Lipides: 14.2g
- Gras sat.: 5.2g
- Protéines: 6.8g
- Fibres: 4g
- Sucre: 4.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (249g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
Côte-du-rhône blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
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