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Mousseline d'épinards
MOUSSELINE D'ÉPINARDS
Préparation
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Passer les épinards congelés quelques minutes au micro ondes pour les décongeler.
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Les verser dans une passoire et les laisser égoutter en pressant bien pour éliminer le maximum de liquide.
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Préchauffer le four à 180°.
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Égoutter les pétales de tomate sur un papier absorbant et les couper en petits dés.
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Dans un petit saladier, battre les œufs avec la crème.
Ajouter le fromage râpé, du sel, du poivre et une pincée de muscade.
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Ajouter enfin les dés de tomates.
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Verser la préparation dans des moules beurrés s'ils ne sont pas en silicone.
Cuire 25 minutes.
Démouler dans les assiettes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 172Kcal
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Glucides: 3.4g
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Lipides: 14g
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Gras sat.: 8.7g
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Protéines: 6.7g
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Fibres: 2.6g
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Sucre: 1.9g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (152g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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