Potage pekinois ou hot and sour soup
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Le potage Pékinois ou " hot and Sour Soup " est un incontournable pour tout amateur de cuisine asiatique! Qui n'a jamais rêvé de reproduire la même recette manger chez son chinois préféré !!!
Ingrédients
4
Pour rendre la soupe épaisse :
Coût estimé: 4.84Euros€ (1.21€/part)
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Préparation
Préparation30 min
Cuisson15 min
- Coupez le poulet en lanières assez fines ,mettre dans un bol,
ajouter,1 cuillère à café de soja,1 cuillère à café de maïzena ,
1 cuillère à café de vinaigre de riz, puis enfin 1 cuillère à café d'eau ,
mélanger puis couvrir et réserver.
Trempez les champignons noirs dans l'eau tiède pendant au moins 30 min. - Délayez la maïzena avec l''eau.
Battez l'oeuf avec une cuillère a café d’eau puis réserver.
Coupez les champignons noirs
et les pousses de bambou en fines lamelles. - Chauffez un wok ou une cocotte à feu moyen, ajoutez l'huile de sésame ,le gingembre
et enfin le poulet faire sauter 4 mn .
Ajouter les champignons noirs, les pousses de bambou.
Faites sauter le tout avec la sauce de soja claire pendant 3-4 min. - Augmentez le feu au maximum, versez 1 litre d'eau chaude et le soja foncé et le bouillon de poulet en poudre , portez le mélange à ébullition.
Ajoutez le mélange maïzena-eau. Touillez constamment jusqu'à ce que le mélange épaississe.
Baissez un peu le feu, versez l'oeuf battu petit à petit en faisant des cercles, ne touillez pas immédiatement. - Ajoutez le poivre blanc moulu et sambal oelek ,mélanger doucement.
Ajoutez le vinaigre et finir avec le tofu,laisser cuire 5 mn .
Sortez la soupe du feu, ajoutez quelques feuilles de coriandre et servir bien chaud .
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 240Kcal
- Glucides: 10.1g
- Lipides: 12.6g
- Gras sat.: 2.3g
- Protéines: 20.3g
- Fibres: 2.2g
- Sucre: 2.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (419g)
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