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Pousses d'épinards, olives, pignons de pin, croûtons

Name: Pousses d'épinards, olives, pignons de pin, croûtons
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: des pousses d'épinards; 1 poignée de pignons de pins; 2 petits oignons nouveaux; quelques copeaux de parmesan; quelques tomates séchées; des petits croûtons; quelques olives noires; huile d'olive; vinaigre balsamique

La salade composée des placards !

Entrée

2 parts

10 min

facile

709 Kcal

(3.5/5 - 6 votes)
483

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Ingrédients

des pousses d'épinards
1 poignée de pignons de pins
2 petits oignons nouveaux
quelques copeaux de parmesan
quelques tomates séchées
des petits croûtons
quelques olives noires
huile d'olive
vinaigre balsamique

Coût estimé: 5.48€ (2.74€/part)

Préparation

Laver les pousses d'épinard, couper les oignons nouveaux en fines lamelles, faire quelques beaux copeaux de parmesan.
Couper quelques olives noires et les tomates séchées, concocter une sauce avec du vinaigre balsamique et huile d'olive, sel et poivre.
Mettez le tout dans un saladier et remuez.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 709Kcal

Glucides: 34.6g
Lipides: 47.6g
Gras sat.: 15g
Protéines: 29.6g
Fibres: 9.7g
Sucre: 14.4g
ProPoints: 19
SmartPoints: 24

Information nutritionnelle pour 1 portion (238g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Photos

Pousses d'épinards, olives, pignons de pin, croûtons

Pousses d'épinards, olives, pignons de pin, croûtons - photo 2

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes