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Salade de chou rouge, pomme et bleu

Une recette de:Salade de chou rouge, pomme et bleu,salade croquante et colorée. Très savoureuse.

Entrée
4 parts
10 min
5 min
facile
281 Kcal
Salade de chou rouge, pomme et bleu
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Ingrédients

4

Préparation

  • Préparer la vinaigrette dans un saladier en mélangeant sel, poivre, miel, huile et vinaigre.
  • Ajouter l'échalote émincée. Faire dorer les pignons de pins dans une poêle anti-adhésive
  • Laver la pomme. Retirer les pépins et la couper en petits cubes.
  • Couper le fromage en petits cubes.
  • Mélanger à la vinaigrette le chou rouge, la pomme et le fromage.
  • Répartir la salade dans des récipients individuels.
  • Parsemer de pignons de pin.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 280Kcal
  • Glucides: 9.3g
  • Lipides: 22.3g
  • Gras sat.: 5.1g
  • Protéines: 6.9g
  • Fibres: 4g
  • Sucre: 8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (155g)

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Salade de chou à la japonaise croquante


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