Salade de courgettes, chèvre et citron
On a une salade simple et rafraîchissante à vous proposer ! Alliez le croquant des courgettes au fondant du fromage de chèvre. Le tout relevé par une vinaigrette à base d'huile d'olive, de citron, d'ail et d'oignon. Parfaite à emporter en pique-nique ;-)
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.86Euros€ (1.93€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Temps de repos1 heure
Émincer l'ail et l'oignon nouveau.
Dans un saladier, les mélanger avec le jus et le zeste du demi citron, l'huile d'olive, le sel, le poivre.Laver les courgettes et les couper en petits morceaux.
Couper le fromage de chèvre en petits cubes.
Ajouter les morceaux de courgettes et de chèvre dans le saladier et bien mélanger.
Laisser reposer au frais pendant 1 heure puis servir. Bon appétit :-)
Conseils et astuces
* Favoriser des courgettes et citron bio étant donné que vous allez utiliser leur peau dans la recette. Sinon, n'hésitez pas à peler les courgettes.
* Vous pourrez ajouter des herbes aromatiques telles que de la menthe dont les saveurs iront parfaitement avec la courgette et le fromage de chèvre.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 361Kcal
- Glucides: 8.4g
- Lipides: 28.3g
- Gras sat.: 11.5g
- Protéines: 14g
- Fibres: 4.9g
- Sucre: 6.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (380g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
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Sancerre (Centre - Val de Loire, Blanc)
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