Soupe douce à la carotte et au persil

Une délicieuse soupe maison pour se réchauffer en période de froid
Ingrédients
3
Coût estimé: 2.21Euros€ (0.74€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson30 min
- Préparez le bouillon de poule dans une casserole. Lavez et séchez le persil. Hachez-en finement une partie pour obtenir l'équivalent de 2 cuillère à soupe, réservez.
- Ajoutez le reste de la botte au bouillon chaud. Pelez et lavez les carottes, coupez-les en dés, réservez.
- Dans une autre grande casserole, faites fondre le beurre. Ajoutez l'oignon finement émincé et l'ail pressé.
- Faites revenir, environ 10 minutes, jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide. Ajoutez les carottes, faites revenir 5 minutes.
- Versez le bouillon dans la casserole et enlevez le bouquet de persil.
- Faites cuire 20 à 30 minutes jusqu'à ce que les carottes soient très tendres. Retirez du feu.
- Mixez pour obtenir une texture onctueuse. Remettez la casserole sur feu doux. Salez, poivrez à votre goût et parsemez de persil haché.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 236Kcal
- Glucides: 15.6g
- Lipides: 15.8g
- Gras sat.: 9.5g
- Protéines: 5.1g
- Fibres: 5g
- Sucre: 10.1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (567g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
La cuisine de Dali
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