Tartare de la mer, avocat & mangue

Ingrédients
4
Coût estimé: 14.6Euros€ (3.65€/part)
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Tartare bien frais au saumon et pomme verte
Préparation
- Couper en très petits dés le saumon, les noix de Saint-Jacques, 6 des crevettes, la moitié de l'avocat et de la mangue. Mélanger le tout avec un trait de jus de citron et réserver au frais.
Décortiquer les 4 crevettes restantes, en ayant pris soin de laisser la queue.
Couper le reste de l''avocat et de la mangue en fines tranches.
Dresser le tartare dans une verrine, ajouter une lamelle de mangue, d'avocat et une crevette.
Ajouter quelques brins de ciboulette et servir très frais.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 220Kcal
- Glucides: 14.7g
- Lipides: 6.6g
- Gras sat.: 1.1g
- Protéines: 22.9g
- Fibres: 3.1g
- Sucre: 13.7g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (251g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Meursault (Bourgogne, Blanc)
Pouilly Fumé (Centre - Val de Loire, Blanc)
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