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Tartelette aux champignons des bois
Tartelette aux champignons des bois
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.15Euros€ (1.29€/part)
Préparation
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Étalez votre pâte brisée et chemisez des moules à tartelettes. Faites la cuire à blanc et réservez.
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Nettoyez vos champignons délicatement. Coupez-les en morceaux.
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Coupez l'oignon et faites le revenir à la poêle avec un peu d'huile d'olive. Ajoutez les champignons et faites les cuire.
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Assaisonnez à votre goût, ciselez un peu de ciboulette et ajoutez-là au mélange de champignons. Saupoudrez de quelques graines de sésame.
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Préparez votre béchamel. Faites fondre le beurre, ajoutez la farine et fouettez jusqu'à l'obtention d'un mélange mousseux.
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Ajoutez le lait et faites cuire tout en remuant jusqu'à ce que la sauce soit épaisse. Assaisonnez avec sel, poivre et muscade.
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Tapissez vos fonds de tartes avec un peu de béchamel puis déposez quelques cuillères de champignons.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 507Kcal
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Glucides: 49.2g
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Lipides: 28g
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Gras sat.: 9.7g
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Protéines: 13g
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Fibres: 2.7g
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Sucre: 6.8g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
18
Information nutritionnelle pour 1 portion (297g)
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