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TERRINE DE COURGETTES & AUX 3 FROMAGES

Voici une nouvelle recette gourmande à base de courgette.parfaite pour débuter un repas en ces beaux jours.

Entrée
4 parts
40 min
1 heure
facile
194 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Lavez les courgettes et enlevez les extrémités.
    Taillez-les dans la longueur en bandes.
  • Dans une poêle chaude, faites-les dorer quelques minutes avec de l'huile d'olive. Ajoutez une pincée de sel.
  • Laissez-les refroidir à température ambiante sur du papier absorbant.
  • Dans un grand saladier, mélangez le crottin émietté, le St Moret, le fromage blanc. Ajoutez l'ail moulu, la menthe ciselée, les 2 œufs et une pincée de sel.
    Bien mélanger le tout.
  • Versez un tiers de la préparation dans un moule à cake.
    Ajoutez quelques bandes de courgettes.
    Alternez le reste de la préparation fromagère avec les couches de courgettes.
  • Enfournez dans un four préchauffé sur 200° et laissez cuire environ 50 à 60 minutes.
  • Laissez refroidir, démoulez et conservez au réfrigérateur.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 194Kcal
  • Glucides: 5.8g
  • Lipides: 11.5g
  • Gras sat.: 5.8g
  • Protéines: 15.3g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 5.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (258g)
Sans sucre ajouté


L La Cuisine du P'tit Chef ;-)

Photos

TERRINE DE COURGETTES & AUX 3 FROMAGES
TERRINE DE COURGETTES & AUX 3 FROMAGES - photo 2

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
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Fnac
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Commentaires des membres:

02/08/2011

Merci pour votre recette elle est tres bonne simple a faire merci encor

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