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Entrée
Recette de terrine
Terrine de poisson
Terrine de poisson aux légumes
Terrine de poisson aux légumes
Préparation
Dans un premier temps, pré-cuire pendant 15 minutes des fleurettes de brocoli dans une eau salée.
Les égoutter puis les faire sécher à la poêle. Poêler les champignons émincés à part afin d'en extraire aussi toute l'eau. Réserver.
Dans le bol d'un mixeur, mettre les filets de cabillaud (attention aux arêtes!), l’œuf, l'aneth, le sel, le poivre et la crème. Mixer.
Ajouter le beurre fondu et le lait. Mélanger.
Incorporer les champignons (émincés), sans les mixer et mélanger.
Prendre un moule à cake, en silicone de préférence, et verser la moitié de la préparation.
Déposer les bâtonnets de surimi sur toute la longueur du moule puis recouvrir avec le reste de mixture.
Déposer au centre et sur toute la longueur les fleurettes de brocoli.
Cuire au four dans un bain-marie à 200°C pendant 1h.
Laisser refroidir à température ambiante puis réserver au réfrigérateur pendant une nuit.
Démouler la terrine et la servir en tranches.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 172Kcal
Glucides: 3.1g
Lipides: 12g
Gras sat.: 7.6g
Protéines: 12.4g
Fibres: 1g
Sucre: 1.5g
ProPoints: 5
SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (122g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Graves blanc
Bordeaux, Blanc
Touraine sauvignon
Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Pinot Gris
Alsace, Blanc
Questions:
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