Terrines de poisson et crevettes, coulis de poivron rouge
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Un régal pour une entrée festive.
Ingrédients
6
Pour le coulis de poivron rouge persillé :
Coût estimé: 13.06Euros€ (2.18€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson20 min
- Dans le cuit vapeur mettre le poisson et les crevettes pour les faire décongeler pendant 20 minutes.
- Pendant ce temps épluchez l'oignon, l'émincer et le faire revenir dans une poêle sans matière grasse.
- Ensuite mettez tout cela dans le bol du mixeur avec la moutarde, la ricotta, le jus de citron, les épices, les blancs d’œuf et l'oignon. Mixez tout cela ensemble.
- Remplir les moules (ou ramequins) de cette préparation.
- Pour le coulis de poivron rouge persillé :
Epluchez et épépinez le poivron rouge.
Coupez le en gros morceau que vous ferez cuire une dizaine de minutes dans de l'eau bouillante salée. - Mixez le poivron avec le persil, le jus de citron, le tabasco et le sel et le poivre.
- Pour terminer posez la terrine sur une assiette et décorez autour avec le coulis.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 162Kcal
- Glucides: 6.2g
- Lipides: 5.4g
- Gras sat.: 2.6g
- Protéines: 19.5g
- Fibres: 3.4g
- Sucre: 5.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (168g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Chez Delf & Isa
Questions
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Irancy (Bourgogne, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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