Tomate farcie aux filets de sardine
votez maintenant

Une recette qui va plaire à plus d'un(e) par cette chaleur torride!
Ingrédients
4
Ingrédients pour 4 tomates:
Coût estimé: 3.41Euros€ (0.85€/part)
Vous allez aimer
Tomates farcies faciles et rapides
Préparation
Rincer les tomates les sécher et retirer la calotte.
Évider à l'aide d'une petite cuillère parisienne la chair des tomates.
Saler les tomates et les retourner sur du papier absorbant afin de les dégorger de leur eau.Dans un petit saladier mélanger l’échalote émincée, les oeufs coupés en morceaux et écrasés.
Ajouter ensuite les sardines préalablement égouttées ainsi que la mayonnaise.
(A ce stade on peut ajouter la pulpe des tomate si on veut.)
Rectifier l'assaisonnement en sel et poivre.
Retourner les tomates et les farcir.On peut ajouter de la ciboulette ciselée ou un peu d'aneth.
Déposer sur une assiette de service et placer au frais jusqu'au moment de servir.Etape 4
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 175Kcal
- Glucides: 3g
- Lipides: 12.3g
- Gras sat.: 2.3g
- Protéines: 12.1g
- Fibres: 1.6g
- Sucre: 2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (131g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
À savoir
Conservation au réfrigérateur
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
Vacqueyras rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Languedoc blanc (Languedoc-Roussillon, Blanc)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!