Flans salés - page 2

396 recettes

Flan de légumes à la moutarde

(34 votes), (16) , (2071)

Entrée facile 1 heure 251 kcal

Ingrédients: 4 carottes 2 oignons 1 poivrons rouge 250g de champignons de paris (émincés ; frais ou en boîte) 150g de petits pois (surgelés ou en boîte) 25g de...

Mini-flans à la courgette et boursin

(34 votes), (7) , (1175)

Plat moyen 22 min 411 kcal

Ingrédients: 1 courgette 2 oeufs 15ml de crème liquide 3% sel et poivre 1 pincée de piment d'espelette 4 portions de boursin.

Flan de courgette à la tomate et au basilic

(27 votes), (883)

Entrée facile 1 heure 129 kcal

Ingrédients: 1 courgette (grosse) 350 g de sauce tomate au basilic (bio) 4 oeufs 125 g de fromage blanc (ou de yaourt nature) 35 g de fromage râpé huile d'olive...

Flans de légumes à l'indienne { lait de coco, épices & coriandre }

(24 votes), (9) , (1354)

Plat moyen 45 min 254 kcal

Ingrédients: Pour 4 flans : 500 g. de légumes de saison 3 oeufs 20 cl. de lait de coco 1 c. à c. rase de curry moulu 1 c. à c. rase de cumin 1 c. à c. de...

Petits flans courgette, curry et féta

(22 votes), (8) , (890)

Entrée facile 40 min 258 kcal

Ingrédients: 2 courgettes moyennes 1 gros uf 2 belles cuillères de crème fraiche épaisse 1/2cc d'ail en granulé (moulu) 1/2cc de curry 1/2cc de curcuma sel...

Petit-déjeuner sucré ou salé : Qu'est-ce qui est meilleur pour la santé?

(2 votes)

Commencer la journée avec un bon apport énergétique est essentiel pour affronter les activités quotidiennes. Mais lorsqu'il s'agit de choisir entre un petit-déjeuner sucré ou salé, lequel est le plus bénéfique pour notre santé?

Petits flans petits pois - menthe

(18 votes), (5) , (777)

Entrée facile 25 min 162 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 20 cl de crème fraîche Une dizaine feuilles de menthe 560 gr de petits pois (égouttés) 200 gr de fromage râpé Sel Poivre

Flan pomme & camembert a la normande

(17 votes), (10) , (820)

Entrée facile 30 min 418 kcal

Ingrédients: 1 noisette de beurre 1 camembert 2 pommes 4 œufs 25 cl de lait 25 cl de crème fraiche 1 càc de curry en poudre sel poivre chapelure

Flan de jambon dukan

(16 votes), (1) , (192)

Plat facile 45 min 86 kcal

Ingrédients: 3 c à soupe de fromage blanc 2 oeufs 1 tranche de jambon de poulet 1/4 oignon émincé Sel Poivre

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Flan de poireaux sans pate (ww)

(15 votes), (6) , (716)

Plat facile 50 min 199 kcal

Ingrédients: 4 petits poireaux 20 g de semoule fine 2 oeufs 10 cl de crème épaisse à 8% MG 30 g de parmesan 1/2 cuillère à café de muscade

Flan courgettes basilic gruyère curry

(12 votes), (5) , (330)

Entrée facile 45 min 143 kcal

Ingrédients: 1 courgette de taille moyenne 3 oeufs 2 cuillères à soupe de fécule ou maïzena 100 gr de gruyère râpé 2 cuillères à soupe de crème fraîche Sel et...

Voilà pourquoi vous devriez ajouter du beurre salé dans vos desserts

(14 votes)

Si vous avez un Breton dans votre entourage, vous savez à quel point le beurre salé peut être un ingrédient important pour une partie de la société! Rassurez-vous, on ne va pas partir sur un débat "beurre doux / beurre salé" ici, nous avons bien trop peur de scinder...

Flans de courgette au pesto

(12 votes), (4) , (2054)

Entrée moyen 20 min 40 min

Ingrédients: 2 belles courgettes (500 g) 1 grosse gousse d'ail 15 grandes feuilles de basilic 3 càs de pignons de pin 3 oeufs + 2 jaunes 20 cl de...

Flan de courgettes au saumon fumé

(12 votes), (2) , (171)

Entrée facile 10 min 20 min

Ingrédients: 450 g de courgettes 3 oeufs 20 cl de crème liquide 100 g de saumon fumé (coupé en dès) 70 g de gruyère râpé Poivre

Flan aux poireaux et champignons

(12 votes), (2) , (741)

Entrée moyen 35 min 204 kcal

Ingrédients: 2 poireaux (gros) 1 boîte de champignons de Paris 20 cl de crème liquide 2 oeufs 15 g de maïzena 60 g de gruyère Sel Poivre Noix de muscade

Petits flans d'artichauts

(10 votes), (2) , (154)

Entrée moyen 1 h 15 m 274 kcal

Ingrédients: 5 gros artichauts 1 carotte 1 oignon blanc 1/8 l Vin blanc 1 citron 1 feuille de laurier 1 brindille de thym frais 1 brindille de romarin 3 gousses...

Flans tomates cerises confites et fêta

(9 votes), (6) , (343)

Entrée facile 40 min 140 kcal

Ingrédients: Pour 6 empreintes : 100 g de fêta 150 g de tomates cerises confites 2 oeufs 250 g de mascarpone 10 cl de crème liquide Basilic ciselé (frais c'est...

Flan aux courgettes

(9 votes), (5) , (341)

Plat facile 1 h 15 m 168 kcal

Ingrédients: 4 courgettes 40 grammes de farine 2 oeufs 30 cl de lait Parmesan râpé Noix de muscade Sel et poivre Ciboulette

Flan au surimi & oignons

(8 votes), (4) , (717)

Entrée facile 25 min 92 kcal

Ingrédients: 1/2 oignon 1 pincée de sel poivre 4 ufs 5 CS de fromage blanc 0% 1 CS aneth surgelés pour moi 200 gr de surimi coupé très finement

Flan de légumes à la cancoillotte

(7 votes), (1) , (106)

Plat facile 20 min 30 min

Ingrédients: 200g de julienne de légumes surgelé 1 pot de cancoillote nature 4 ufs 150g de dés de jambon 1 c à s de persil surgelé 1 pincée de piment...

Flan aux legumes du soleil

(7 votes), (3) , (506)

Entrée facile 1 h 25 m 314 kcal

Ingrédients: 5 tomates 4 courgettes 1 aubergine 1 poivron jaune 1 poivron rouge 1 oignon 1 gousse d'ail 230 g de crème fraîche 3 oeufs 100 g de gruyère sel et...

Petites cocottes de brocolis

(7 votes), (1) , (238)

Plat facile 50 min 143 kcal

Ingrédients: 400 g de brocolis surgelées 4 oeufs 2 cuillères à soupe de mascarpone 20 g de parmesan râpé 20 g d'emmental râpé Sel & Poivre

Flan au crabe et au tofu

(6 votes), (2) , (40)

Plat facile 20 min 10 min

Ingrédients: 120 à 130 g de tofu 120 à 130 g de fromage blanc 0% ou 1 yaourt 0% 1 petite boite de miette de crabe égouttée 1 oignon 1 oeuf 1 gousse d’ail ou ail...

Flans aux endives et comté

(6 votes), (3) , (682)

Entrée facile 35 min 315 kcal

Ingrédients: 450g d'endives 1 tomate 50g de Comté 1/2 citron 3 oeufs 20cl de crème liquide 10g de farine Une noix de beurre Sel et poivre

Petits flans d'endives au bacon

(6 votes), (1) , (35)

Plat facile 25 min 233 kcal

Ingrédients: 430g d'endives (4 endives) 20 g de beurre 1 cuillère à soupe de miel de thym 1 cuillère à soupe de jus de citron vert Sel, poivre du moulin 10...