Barres de céréales au muesli

Name: Barres de céréales au muesli
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 40 g d'amandes effilées; 100 g de muesli aux fruits; 75 ml de miel liquide

Un snack sain !

Goûter

4 parts

10 min

5 min

facile

262 Kcal

(4.8/5 - 4 votes)
1
109

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Ingrédients

40 g d'amandes effilées
100 g de muesli aux fruits
75 ml de miel liquide

Préparation

Faire dorer les amandes effilées dans une poêle à sec en remuant régulièrement.
Ajouter le miel et faire bouillir pendant 1 minute en mélangeant de temps en temps.
Hors du feu, ajouter le muesli et mélanger.
Laisser tiédir 2 minutes et mettre dans les moules à mini cakes. Tasser et mettre au frais.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 262Kcal

Glucides: 36.8g
Lipides: 9.8g
Gras sat.: 2.7g
Protéines: 4.6g
Fibres: 3.2g
Sucre: 27.8g
ProPoints: 7
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (61g)

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

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Questions:

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