Micro ondes avec poivron
4 recettes
Le micro ondes est parfait pour réchauffer des plats en un temps record. Légumes, poissons, viandes ou féculents, tout y passe. Il permet aussi de décongeler des aliments, dont le goût reste intact. Le micro ondes est une bonne alternative au four, et permet notamment de cuire des gâteaux.
Riz basmati aux poivrons (micro-ondes)
Plat facile 8 min 10 min
Ingrédients: 2 poivrons seulement 1 tasse de riz basmati 1 piment vert 1 oignon 1 cuillère à thé de thym 1 cuillère à thé de cerfeuil Poivre, au goût 1...
Filet de saumon sur ratatouille faite au micro-onde
Plat facile 26 min 546 kcal
Ingrédients: filet de saumon 2 tomates bien mures 1 aubergine 1 courgette 1 poivron rouge 1 poivron orange 1 demi oignon 1 gousse d'ail du piment d'Espelette...
Saumon au micro ondes pour déjeuner rapide
Plat facile 13 min 256 kcal
Ingrédients: 2 pavés de saumon (surgelés) 1/2 poivron vert coupé en dés 2 petites tomates coupées en dés 2 carottes râpées 1 belle échalotte émincée 1 cube...
