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Aubergines grillees au miel et epices
AUBERGINES GRILLEES AU MIEL ET EPICES
Pour un voyage riche de saveurs , voici un plat idéal!Surtout pour ceux qui n'aiment pas les aubergines!
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.84Euros€ (0.71€/part)
Préparation
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Couper les aubergines en lamelles assez épaisses.
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Passer un pinceau d'huile d'olive sur chaque face de chaque tranche et les mettre a griller des deux cotés sous ou sur le grill.
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Pendant ce temps , préparer la sauce.
Dans une grande poêle , faire frire l'ail avec un peu d'huile d'olive.
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Ajouter le gingembre , le cumin , le miel , le piment et le jus de citron.
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Ajouter un peu d'eau pour couvrir le fond de la poêle et faire réduire.
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Ajouter les tranches d'aubergines et les faire cuire 10 minutes jusqu'à ce qu'elles aient absorbé presque toute la sauce.
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Saler et servir aussitôt
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 192Kcal
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Glucides: 32.4g
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Lipides: 4.6g
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Gras sat.: 0.8g
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Protéines: 2.3g
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Fibres: 3.9g
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Sucre: 24.4g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (151g)
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Sans lactose
Sans oeuf
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Alsace, Blanc
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