Blanquette de saumon
Ingrédients
4
Coût estimé: 10.3Euros€ (2.58€/part)
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Blanquette de veau facile
Préparation
Préparation10 min
Cuisson25 min
- Pré-cuire les pommes de terre à l'eau pendant 15 minutes. Les éplucher et les couper en morceaux. Réserver.
- Couper les pavés de saumon en gros cubes et les faire dorer rapidement à la poêle. Réserver.
- Préparer le bouillon de volaille avec le thym et le laurier puis le réserver.
- Dans une casserole, faire un roux en faisant fondre le beurre à feu très doux et en y ajoutant la farine.
- Mélanger parfaitement et attendre patiemment que le roux colore.
- Ajouter le bouillon en mélangeant bien au fouet.
- Dans un bol, fouetter la crème fraîche avec le jaune d'oeuf et le jus de citron puis les incorporer à la sauce en cours.
- Verser cette sauce dans une grande sauteuse et y ajouter les morceaux de saumon dorés et les pommes de terre.
- Poursuivre la cuisson 10 minutes en ajoutant un peu d'eau si besoin.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 512Kcal
- Glucides: 40g
- Lipides: 26.8g
- Gras sat.: 12g
- Protéines: 25.8g
- Fibres: 3.5g
- Sucre: 3.7g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (321g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Macarons et délices
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Pouilly Fumé (Centre - Val de Loire, Blanc)
Alsace Riesling (Alsace, Blanc)
Chablis (Bourgogne, Blanc)
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