Boudin blanc aux morilles et champignons de paris

Ingrédients
1
Le boulgour au sumac:
La poêlée de champignons de Paris aux oignons, avec ou sans crème, boudin blanc aux morilles ou escaloppe de dinde:
Coût estimé: 1.22Euros€ (1.22€/part)
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Préparation
Préparation5 min
Cuisson15 min
- Le boulgour au sumac:
Cuire au rice-cooker 1 mesure de boulgour, 2 mesures d'eau avec un cube bouillon dégraissé dilué et une petite cuillère de sumac. - La poêlée de champignons de Paris aux oignons, avec ou sans crème, boudin blanc aux morilles ou escalope de dinde:
Dans une poêle,fait revenir un oignon émincé et des champignons de Paris dans un filet d'huile d'olive. - Quand l'huile est absorbée par les légumes,ajouter un fond d'eau et continuer la cuisson à feu vif.
- Découper l'escalope et le boudin en morceaux moyens et ajouter à la poêle pour 5 minutes de cuisson, le temps qu'ils s'empreignent bien des goûts et qu'ils dorent.
- Rajouter une bonne dose de crème fraîche.
Au bout de deux ou trois minutes de cuisson.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 342Kcal
- Glucides: 38.8g
- Lipides: 16.4g
- Gras sat.: 2.2g
- Protéines: 6.9g
- Fibres: 4g
- Sucre: 3.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (500g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Véran (Bourgogne, Blanc)
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