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Recettes de cabillaud
Cabillaud aux poireaux
Recette de pomme de terre
Bouillabaisse au cabillaud
Bouillabaisse au cabillaud
Ingrédients
4
Coût estimé: 13.58Euros € (3.4€/part)
Préparation
Eplucher et couper les pommes de terre en rondelles pas trop fines. Faites les précuire une quinzaine de minutes à l'eau.
Emincez l'oignon, les poireaux et les gousses d'ail. Faites les revenir 10 minutes dans un peu d'huile d'olive.
Ajoutez les tomates pelées et écrasées les avec le dos d'une cuillère pour en extraire le jus et l'eau. Laissez cuire 5 minutes.
Ajoutez les pommes de terre précuites, le vin blanc, le bouquet garni et un peu de basilic.
Rajoutez un peu d'eau de façon à tout recouvrir. Laissez mijoter 20 minutes.
Coupez le dos de cabillaud en tronçons assez gros et ajoutez le au reste, laissez cuire 8 à 10 minutes.
Assaisonnez et gouttez la sauce.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 344Kcal
Glucides: 29.4g
Lipides: 2.1g
Gras sat.: 0.5g
Protéines: 37.2g
Fibres: 5.7g
Sucre: 7.2g
ProPoints: 7
SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (519g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Mercurey
Bourgogne, Rouge
Sancerre
Centre - Val de Loire, Blanc
Chablis
Bourgogne, Blanc
Questions:
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