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Buns poulet, sauce tomate et fromage

Plat
4 parts
10 min
25 min
facile
647 Kcal
Buns poulet, sauce tomate et fromage
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Ingrédients

4

Farce :

Décoration :

Coût estimé: 3.73€ (0.93€/part)

Préparation

  • Mettre tous les ingrédients dans l'ordre dans la cuve de la Map et lancer le programme pâte .
  • Placer la farce au milieu des pâtons; couper des morceaux de blancs de poulet, badigeonner de sauce tomate puis ajouter le fromage. Refermer.
  • Poser, soudure vers le bas, sur une plaque de four. Décorer grâce aux graines de sésame.
  • Laisser reposer une heure. Cuire 25 minutes à 180°.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 647Kcal
  • Glucides: 75.9g
  • Lipides: 25.1g
  • Gras sat.: 14.6g
  • Protéines: 26.4g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 5.3g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (256g)
Sans sucre ajouté

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Buns pizza, petits pains fourrés au jambon et au fromage


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Questions:




Commentaires des membres:

17/08/2011

Et pour ceux et celles qui n'ont pas de MAP?

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