-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Plat
-
Recette à l'orange
-
Cailles rôties à l'orange
Cailles rôties à l'orange
Préparation
-
Faites dorer les cailles dans une cocotte avec de l’huile d’olive, le thym effeuillé, la fleur de sel, le poivre et le zeste du quart de l’orange.
-
Pendant ce temps, émincez l’oignon et ajoutez-le dans la cocotte quand les cailles sont dorées.
-
Pressez la moitié de l’orange et récupérez les quartiers de l’autre moitié. Retirez la pellicule qui entoure les quartiers et coupez-les en 2.
-
Ajoutez dans la cocotte le porto, le jus de la moitié de l’orange, le fond de volaille et l’eau.
-
Couvrez et laissez cuire à petit feu pendant 30 minutes.
-
Servez avec du riz.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 216Kcal
-
Glucides: 10.5g
-
Lipides: 7g
-
Gras sat.: 1.8g
-
Protéines: 16.6g
-
Fibres: 2.9g
-
Sucre: 9.8g
-
ProPoints: 5
-
SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (261g)
Accord vin : Que boire avec ?
Pommard
Bourgogne, Rouge
Bergerac rouge
Sud-Ouest, Rouge
Haut Médoc
Bordeaux, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes