Cailles rôties glacées au miel d'après brunch de la fête des mères

Name: Cailles rôties glacées au miel d'après brunch de la fête des mères
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 cailles; 1 cuillère à table (15 ml) d'huile de sésame; 1/4 tasse (65 ml) de sauce soya; 1/4 tasse (65 ml) de miel; 2 cuillères à table (30 ml) de jus de citron; 1 cuillère à table (15 ml) de graines de sésame

Ce fut un délicieux souper de fête des mères avec un excellent goût de Poulet et volaille...

Plat

4 parts

15 min

25 min

facile

214 Kcal

Cailles rôties glacées au miel d'après brunch de la fête des mères

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Ingrédients

4 cailles
1 cuillère à table (15 ml) d'huile de sésame
1/4 tasse (65 ml) de sauce soya
1/4 tasse (65 ml) de miel
2 cuillères à table (30 ml) de jus de citron
1 cuillère à table (15 ml) de graines de sésame

Préparation

Pour la glace, cuire tous les ingrédients dans une petite casserole 10 minutes à feu modéré
Replier les ailes des caille, ficeler les pattes, déposer dans un plat de cuisson et badigeonner de glace au miel
Mettre au four 25 minutes en arrosant régulièrement jusqu'à cuisson parfaite

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 214Kcal

Glucides: 19.1g
Lipides: 8g
Gras sat.: 1.9g
Protéines: 15.8g
Fibres: 0.4g
Sucre: 16.8g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (106g)

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Questions:

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