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CALAMARS FARCIS AUX CREVETTES

Voilà une bonne recette de calamars que l'on peut servir à des invités pour changer du poulet ou de la viande.

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
268 Kcal

Ingrédients

4

Pour la farce :

Coût estimé: 5.75 (1.44€/part)

Préparation

  • Préparation de la farce; pochez le riz, l'égoutter et le mettre dans un récipient.
  • Ajouter l'ail haché, le sel, le poivre, la coriandre hachée, les crevettes décortiquées, les dés de poivron rouge, de citron confit, l'huile. Bien mélanger pour homogénéiser tous les éléments.
  • Pour la sauce, lavez les tomates, les couper en deux et les râpées.
  • Mettre dans un fait tout, ajouter l'huile, l'ail, le sel, le cumin, le piment doux et le concentré de tomates, ajoutez 1 verre d'eau.
  • Laisser compoter sur feux doux en remuant et ajouter la coriandre hachée.
  • Farcir les calamars avec ce mélange, sans trop les remplir si le riz est mis cuit sinon vous pouvez les remplir et fermer avec des piques en bois.
  • Déposez délicatement les calamars farcis dans le fait tout et laissez cuire pendant 30 minutres en retournant à mis cuisson les calamars pour que ça cuise bien des deux cotés.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 268Kcal
  • Glucides: 18.1g
  • Lipides: 14.5g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 14.1g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 3.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (174g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Photos

CALAMARS FARCIS AUX CREVETTES
CALAMARS FARCIS AUX CREVETTES - photo 2
CALAMARS FARCIS AUX CREVETTES - photo 3
CALAMARS FARCIS AUX CREVETTES - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Languedoc blanc Languedoc-Roussillon, Blanc
Bordeaux clairet Bordeaux, Rosé

Questions:




Commentaires des membres:

Rouquin91, 01/10/2022

Et si l'on mettait des calamars dans cette recette, ce serait bien pour compléter !

(0) (0) Signaler
wiya, 22/04/2013

Bonne recette merci

(2) (0) Signaler

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