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Recette de cannellonis
Recette au jambon
Cannellonis de jambon
Cannellonis de jambon
Simple, rapide et économique, c'est à vous!
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.49Euros € (1.62€/part)
Préparation
Faire cuire le riz. Lavez les tomates, les monder, les épeler et les couper en morceaux.
Dans une poêle, faire revenir dans un filet d'huile d'olive : l'oignon, les tomates, le persil, sel, poivre environ 10 minutes à feu doux.
Laver et couper les courgettes en morceaux et les passer une quinzaine de minutes à la poêle.
Dans un saladier, mélanger : les tomates, le riz, les courgettes et 50 g d'emmental.
Réaliser les cannellonis en disposant le mélange précédant dans les tranches de jambon avec un filet de crème liquide.
Disposer le tout dans un plat beurré et renverser le reste de crème ainsi que l'emmental. Passer au four environ 15 minutes à Th 7.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 486Kcal
Glucides: 23.1g
Lipides: 34.3g
Gras sat.: 20.6g
Protéines: 20.1g
Fibres: 1.8g
Sucre: 3.2g
ProPoints: 13
SmartPoints:
19
Information nutritionnelle pour 1 portion (242g)
Accord vin : Que boire avec ?
Irancy
Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Fleurie
Beaujolais, Rouge
Questions:
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