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Recette de cannellonis
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Cannelloni aux courgettes
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Cannellonis estivaux, à la courgette et feta.
Cannellonis estivaux, à la courgette et feta.
Voilà un plat végétarien, qui est un régal pour les papilles.
Préparation
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Laver et couper les extrémités des courgettes.Couper les courgettes en petits dès.
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Peler un oignon et le couper aussi en petits dès.
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Faire revenir ces légumes dans une poêle avec de l'huile d'olive, sel, poivre.
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Une fois cuit mettre dans un saladier les légumes et ajouter la feta coupée en dès, plus du thym, la sauce tomate, et les feuilles de menthe ciselées.
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Remplir les cannellonis avec la farce.
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Disposer les cannellonis remplis dans un plat allant au four.
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Mettre le reste de sauce tomate par dessus, avec de l'huile d'olive, du gruyère rappé et un peu d'eau.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 419Kcal
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Glucides: 45.9g
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Lipides: 15.8g
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Gras sat.: 6.9g
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Protéines: 19.8g
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Fibres: 4.7g
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Sucre: 5g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (268g)
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