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Casserole de pommes de terre et de courgettes

Une autre façon de faire manger les courgettes aux enfants. Avec cette recette, il vous fera un plat vraiment délicieux pour le déjeuner et un plat léger le soir.

Plat
2 parts
10 min
28 min
facile
797 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.5 (1.75€/part)

Préparation

  • Cuire les quartiers de pommes de terre dans l'eau bouillante 10 minutes. Les égoutter, puis les assécher le plus possible.
  • Dans une grande poêle, faire revenir les quartiers de pommes de terre, l'ai et l'oignon dans le beurre et l'huile à feu moyen, 8 minutes, en brassant de temps en temps.
  • Réduire le feu à moyen-doux et ajouter le reste des ingrédients. Assaisonner au goût d'origan, de sel et de poivre. Continuer la cuisson 8 minutes en brassant. Servir immédiatement.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 797Kcal
  • Glucides: 96.3g
  • Lipides: 37.8g
  • Gras sat.: 13.4g
  • Protéines: 12.1g
  • Fibres: 11.2g
  • Sucre: 11.4g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 28
Information nutritionnelle pour 1 portion (751g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Moulin-a-vent Beaujolais, Rouge

Questions:






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