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Chakchouka aux oeufs
CHAKCHOUKA AUX OEUFS
Ingrédients
2
Coût estimé: 9.99Euros€ (4.99€/part)
Préparation
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Préchauffez le four à 170°.
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Dans une poêle faire chauffer un peu d'huile et ajoutez l'oignon émincé et l'ail pressé.
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Faire revenir 2 minutes en remuant.
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Ajoutez dans la poêle,les tomates et les laisser cuire 3 minutes, ajoutez alors les poivrons coupés en lanières.
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Salez et poivrez et laissez mijoter 15 minutes.
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Dans des petites cocottes individuelles, répartir les légumes mijotés et creusez un petit puits pour mettre l’œuf.
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Cassez un œuf dans chaque cocotte.
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Mettre au four 10 minutes.
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Le jaune est liquide et le blanc cuit à point.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 1429Kcal
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Glucides: 9.6g
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Lipides: 72.5g
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Gras sat.: 18.7g
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Protéines: 181.1g
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Fibres: 3.5g
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Sucre: 8.2g
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ProPoints: 36
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SmartPoints:
32
Information nutritionnelle pour 1 portion (835g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Champagne Blanc
Champagne, Blanc
Côtes de Provence blanc
Provence, Blanc
Alsace Riesling
Alsace, Blanc
Questions:
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