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Chakchouka petits pois et crevettes

Un plat tout simple, mais si gourmande qu'est la chakchouka

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
354 Kcal
Chakchouka petits pois et crevettes
  • (4/5 - 1 vote)
  • 2
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.95€ (1.98€/part)

Préparation

  • Décortiquez les crevettes, déveinez-les. Épluchez l'ail, dégermez-la gousse et hachez-la
  • Dans une poêle, ajoutez huile d'olive, piment d’Espelette, ail haché, graines de moutarde. Laissez cuire 1 à 2 minutes. Ajoutez les crevettes, les petits pois et laissez cuire environ 10 minutes. Ajoutez ensuite la sauce tomates, laissez épaissir un peu et ajoutez les œufs un par un. Laissez cuire selon la cuisson souhaitée des œufs
  • Etape 3 - Chakchouka petits pois et crevettes
    Dégustez chaud, pourquoi pas avec une tranche de pain.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 354Kcal
  • Glucides: 20.6g
  • Lipides: 16.5g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 28.7g
  • Fibres: 6.8g
  • Sucre: 6.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (332g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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