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Recette aux haricots
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Recettes de haricots verts
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Chuchili
Chuchili
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.44Euros€ (2.22€/part)
Préparation
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La veille, faire tremper les haricots rouges dans l'eau froide.
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Le lendemain, changer l'eau et faire cuire les haricots une heure dans une eau additionnée d'une pincée de bicarbonate de soude.
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Faire cuire les haricots verts à la vapeur.
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Faire revenir la viande émiettée.
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Ajouter les oignons, les poivrons et les haricots verts.
Continuer de faire revenir.
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Ajouter les tomates concassées, les haricots rouges et la sauce chili.
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Laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 530Kcal
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Glucides: 55.6g
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Lipides: 15g
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Gras sat.: 6.1g
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Protéines: 34.8g
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Fibres: 16.1g
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Sucre: 29.9g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
18
Information nutritionnelle pour 1 portion (566g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque
L la cuisine de choupinette choupie
Questions:
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