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COUSCOUS CAROTTES ET CITRON

Name: Couscous carottes et citron
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 5 tasses de couscous cuit dans le bouillon de poulet; 2 cuillères à table de beurre; 1 1/2 tasse de carottes râpées; 1/2 tasse d'oignons hachés fins; 2 cuillères à table de zeste de citron; 2 cuillères à table de jus de citron; 1 cuillère à table d'ail en poudre; Sel; poivre au goût

Plat

2 parts

10 min

facile

269 Kcal

(5/5 - 1 vote)
43

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Ingrédients

5 tasses de couscous cuit dans le bouillon de poulet
2 cuillères à table de beurre
1 1/2 tasse de carottes râpées
1/2 tasse d'oignons hachés fins
2 cuillères à table de zeste de citron
2 cuillères à table de jus de citron
1 cuillère à table d'ail en poudre
Sel
poivre au goût

Coût estimé: 1.78€ (0.89€/part)

Préparation

Faire revenir dans le beurre, les carottes et les oignons. Ajouter le couscous, mettre le reste des ingrédients et réchauffer à feu doux.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 268Kcal

Glucides: 22.3g
Lipides: 14.2g
Gras sat.: 7.7g
Protéines: 7.6g
Fibres: 7.9g
Sucre: 15.8g
ProPoints: 7
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (942g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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