Croque polenta

Croque polenta
Plat
3 parts
moyen
55 min
275 Kcal

Il faut toujours se méfier des apparences, elles sont parfois trompeuses. Et ce croque en est la preuve ... car au lieu de tranches de pain, vous y découvrirez des tranches de polenta. Un visuel bluffant et un plat réconfortant à souhait et sans gluten ^^


Ingrédients

3

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Préparation

Préparation35 min
Cuisson20 min

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 275Kcal
  • Glucides: 17g
  • Lipides: 13.1g
  • Gras sat.: 5.4g
  • Protéines: 21.6g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 8.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (273g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Questions

J'ai une petite astuce qui évite pas mal de manipulation. Il suffit de verser la polenta après cuisson dans un moule à cake en silicone puis après refroidissement, de démouler . On n'a plus qu'à trancher des parts de la taille désirée pour sa recette ! Bravo pour cette idée croque polenta !

Oui oui bonne idée !!!


Photos des membres

Commentaires

Notez cette recette:

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GRANIT61
GRANIT61, 22/02/2014

Aussi simple a réaliser que très bon a deguster

J'ai cuisiné cette recette
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cunegonde, 22/02/2014

Quelle bonne idée, les croque-polenta sont bien plus digestes que les croque-monsieur au pain !!!

J'ai cuisiné cette recette
(1) (1) signaler
Syssie
Syssie, 03/03/2014

J'ai fait la recette , trop bien ça change des traditionnels croque monsieur, merci pour la recette

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sethi1er, 28/02/2014

Avec une bonne salade super !!!!AA++

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nulle, 25/02/2014

Bonne idée

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lecircee, 23/02/2014

Ça c'est une bonne idée!

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pates, 23/02/2014

J'adore les croques monsieur j'essaierai avec la polenta!

(0) (1) signaler
23/02/2014

Fallait y penser !...

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jessi18, 22/02/2014

Excellente idée

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clo252, 22/02/2014

Original j'adore

(0) (0) signaler
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