Cuisse de canard mijotees aux patates douces

Un plat raffiné dinge de vos plus belles tables.
Ingrédients
4
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Frites de patates douces au air fryer, pour un résultat crousti-moelleux !
Préparation
Préparation10 min
Cuisson1 h 10 m
- Dans une cocotte, faire dorer les morceaux de canard 10 minutes à feu vif.
Peler et émincer finement les oignons et l'ail. - Diluer le cube de bouillon dans 50 cl d'eau bouillante.
- Dans la cocotte, remplacer les morceaux de canard par l'ail et l'oignon. Saupoudrer de cannelle et de cumin puis faire revenir 10 minutes à feu moyen.
- Ajouter le thym, saler, poivrer. Ajouter le bouillon et le miel, puis les morceaux de canard dans la cocotte.
Laisser mijoter 40 minutes à couvert à feu très doux. - Peler et émincer les patates douces en rondelles de 1 cm d'épaisseur.
Les ajouter dans la cocotte 10 minutes avant la fin de la cuisson et laisser cuire à feu assez vif, sans couvrir.
- Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 293Kcal
- Glucides: 27.7g
- Lipides: 5.3g
- Gras sat.: 1.7g
- Protéines: 31g
- Fibres: 4.8g
- Sucre: 13.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (309g)
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Hermitage (Vallée du Rhône, Rouge)
Nuits-St-Georges (Bourgogne, Rouge)
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
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