Curry de crevettes aux petits légumes parfumé au lait de coco
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C'est un plat vraiment exquis, qui régal nos papilles par ce délicieux curry aux saveurs profondes et douces à la fois ! Le lait de coco apporte un subtil parfum.
Ingrédients
2
Coût estimé: 8.6Euros€ (4.3€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Émincer l'oignon et découper en petits bâtonnets la carotte et la courgette.
- Faire revenir l'oignon avec un filet d'huile dans une poêle, ajouter la boîte de tomate, les légumes, le lait de coco puis le curry, la cardamome et les épices.
Faire mijoter pendant 10 minutes. - Y ajouter les crevettes, laisser mijoter pendant 10 bonnes minutes sur feu doux.
- Accompagner ce plat d'un riz basmati.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 303Kcal
- Glucides: 11.8g
- Lipides: 10.3g
- Gras sat.: 3.4g
- Protéines: 36.3g
- Fibres: 8.3g
- Sucre: 9.4g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (490g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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