Des bons plats qui réchauffent à la montagne

Name: Des bons plats qui réchauffent à la montagne
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 courgettes; 1 poivron jaune; un poivron vert; un oignon; huile; quelques cuillères à soupe de Boursin Ail; Fines Herbes

Envie de manger des plats qui réchauffent ou tout simplement si ceux-ci vous inspirent.

Plat

2 parts

15 min

10 min

facile

436 Kcal

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Ingrédients

3 courgettes
1 poivron jaune
un poivron vert
un oignon
huile
quelques cuillères à soupe de Boursin Ail
Fines Herbes

Coût estimé: 4.85€ (2.43€/part)

Préparation

Tourte aux légumes :
3 courgettes, 1 poivron jaune, un poivron vert et un oignon, le tout revenu dans un peu d'huile puis mélangé à quelques cuillères à soupe de Boursin Ail et Fines Herbes.
Et mis au four entre deux pâtes feuilletées jusqu'à ce que celles-ci soient bien dorées.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 436Kcal

Glucides: 13.7g
Lipides: 29.5g
Gras sat.: 15.6g
Protéines: 23.9g
Fibres: 8.6g
Sucre: 12.8g
ProPoints: 11
SmartPoints: 17

Information nutritionnelle pour 1 portion (630g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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