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Dhal de lentilles corail à la patate douce et lait de coco

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
  • Dhal de lentilles corail à la patate douce et lait de coco
  • Dhal de lentilles corail à la patate douce et lait de coco - photo 2
  • (4/5 - 6 votes)
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Ingrédients

4

Préparation

  • Pour 4 personnes
    Un dhal est un plat indien à base de légumineuses, notamment les lentilles. Un plat de la vie courante, essentiel et riche en fer, vitamines.

    Un plat savoureux, odorant, d'une facilité déconcertante.

    Epluchez la patate douce, coupez la en petits dés. Émincez également l'oignon en tous petits dés, pressez les gousses d'ail. Epluchez le gingembre, et coupez le en petits bâtonnets.

    Faites revenir l'oignon, l'ail, le gingembre, la patate douce dans un filet d'huile d'arachide. Faites suer l'oignon, et ajoutez les lentilles, les épices. Ajoutez un verre d'eau, faites mijoter. A ébullition, ajoutez le lait de coco, mélangez, baissez le feu, et laissez cuire une vingtaine de minutes. Vérifiez alors l'assaisonnement, la cuisson.

    Au moment du service, parsemez de la coriandre ciselée.


    Bon voyage en Inde...
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Soupe au butternut et aux lentilles corail


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Dhal de lentilles corail à la patate douce et lait de coco
Dhal de lentilles corail à la patate douce et lait de coco - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge
Arbois rouge Jura, Rouge
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
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Darty
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Commentaires des membres:

Jenna, 04/12/2018

Super bon ! J'ai accompagné ça avec un mélange de 3 riz et des oeufs sur le plats, un régal et c'est très équilibré.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
27/12/2012

Très très bon, nous nous sommes régalé, je recommande

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