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Recette de papillotes
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Crevettes en papillote
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Duo de saumon et crevettes en papillote
Duo de saumon et crevettes en papillote
Un bon plat raffiné riche en vitamines et en calcium!
Ingrédients
2
Coût estimé: 6.55Euros€ (3.27€/part)
Préparation
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Préparez les feuilles pour les papillotes, humidifiez les.
Ou si aluminium huilez les.
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Répartissez les rondelles de pommes de terre que vous avez pré cuit et couper en rondelles.
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Éparpillez l'échalote hachée dessus.
Déposez les filets de saumon.
Salez et poivrez.
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Ajoutez la tomates couper en petits dés.
Et le persil.
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Mettez les crevettes décortiquer dessus.
Et finissez par un filet d'huile d'olive.
Fermez les papillotes.
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Enfournez à four chaud 210°C ( th 7) environ 20 minutes.
Attendez 5 minutes avant de les servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 422Kcal
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Glucides: 35.7g
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Lipides: 13.7g
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Gras sat.: 3.1g
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Protéines: 36.9g
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Fibres: 4g
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Sucre: 6g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (351g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Commentaires des membres:
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