Emincés de poulet au miel et paprika

Name: Emincés de poulet au miel et paprika
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 blancs de poulet; 1 cuillère à café de miel; 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin; 3 cuillères à soupe d'huile; 3 cuillères à café de paprika

Plat

2 parts

10 min

facile

337 Kcal

(3.3/5 - 3 votes)
1
27

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Ingrédients

2 blancs de poulet
1 cuillère à café de miel
1 cuillère à soupe de vinaigre de vin
3 cuillères à soupe d'huile
3 cuillères à café de paprika

Coût estimé: 3.32€ (1.66€/part)

Préparation

Emincez vos blancs de poulet en petits morceaux. Préparez votre marinade en mélangeant le miel, le vinaigre, le paprika et l'huile.
Plongez les morceaux de poulet dedans, bien mélanger.
Pour une version express laissez mariner seulement 10 minutes sinon vous pouvez laisser mariner au moins deux heures.
Faire chauffer une sauteuse a feu vif et y disposer les morceaux de poulet et la marinade. Laissez caraméliser et continuer la cuisson a feu doux.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 337Kcal

Glucides: 3.5g
Lipides: 23g
Gras sat.: 3.1g
Protéines: 27.3g
Fibres: 2.6g
Sucre: 3.1g
ProPoints: 9
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (138g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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