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Encornets farcis au riz à la tomate
Encornets farcis au riz à la tomate
Ingrédients
8
Coût estimé: 5.35Euros€ (0.67€/part)
Préparation
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Faites cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.
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Lorsqu'il est cuit, ajoutez le coulis de tomate, mélangez et laissez tiédir.
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Remplissez une poche à douille avec le riz tiède.
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Farcissez les encornets et fermez-les avec un pic.
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Coupez les tomates en dés et faites les revenir dans une poêle avec un peu d'huile, de l'ail, du sucre, du sel et du poivre.
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Ajoutez les encornets et laissez mijoter pendant 30 minutes.
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Rectifiez l'assaisonnement et servez.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 182Kcal
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Glucides: 32.5g
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Lipides: 1.3g
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Gras sat.: 0.2g
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Protéines: 9.9g
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Fibres: 1.3g
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Sucre: 2g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (107g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
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