Encornets farcis au riz à la tomate
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Ingrédients
8
Coût estimé: 5.35Euros€ (0.67€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Faites cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.
- Lorsqu'il est cuit, ajoutez le coulis de tomate, mélangez et laissez tiédir.
- Remplissez une poche à douille avec le riz tiède.
- Farcissez les encornets et fermez-les avec un pic.
- Coupez les tomates en dés et faites les revenir dans une poêle avec un peu d'huile, de l'ail, du sucre, du sel et du poivre.
- Ajoutez les encornets et laissez mijoter pendant 30 minutes.
- Rectifiez l'assaisonnement et servez.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 182Kcal
- Glucides: 32.5g
- Lipides: 1.3g
- Gras sat.: 0.2g
- Protéines: 9.9g
- Fibres: 1.3g
- Sucre: 2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (107g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Envie culinaire
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