Excellentissime wok de saumon et poireaux au vin blanc

Une recette simplissime qui déclare un bon plat très savoureux et trop délicieux. Accompagné ce plat avec un peu de riz basmati pour bien savourer le goût.
Ingrédients
5
Coût estimé: 13.81Euros€ (2.76€/part)
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Saucisses au vin blanc
Préparation
Préparation5 min
Cuisson50 min
Couper les blancs de poireaux en tronçons et faites les blanchir 5 minutes dans l'eau bouillante salée.
Faites fondre le beurre dans un wok, et faites revenir l'oignon et l'échalote jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
Ajouter les poireaux, les dés de tomates et le vin blanc. Couvrir et laisser cuire sur feu doux pendant 30 minutes.
Au bout des 30 minutes, ajouter la crème fraîche et bien mélanger. Poser les pavés de saumon sur les légumes et laissez-les cuire 15 minutes sous couvert.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 347Kcal
- Glucides: 8.9g
- Lipides: 20.2g
- Gras sat.: 8.2g
- Protéines: 23.9g
- Fibres: 4.4g
- Sucre: 6.9g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (362g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Véran (Bourgogne, Blanc)
Condrieu (Vallée du Rhône, Blanc)
Commentaires
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09/03/2014
Excellent et rapide. Les enfants ont aimés et moi de même.
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Kiwette,
11/02/2014
Excellent, facile, j'ai ajouté un peu de grosses crevettes pour le fun! Un délice!
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06/09/2013
15 minutes surcuit le saumon. Il faut réduire le temps de cuisson. À part cela, c'était excellent!
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