Filet de carrelet sur lit de tomates oignons
Encore un plat tout simple, mais tellement bon pour l'été !!C'est un poisson à chair fine, très tendre et facile à digérer !!
Ingrédients
4
Coût estimé: 31.55Euros€ (7.89€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson25 min
- Couper les tomates en fines rondelles, ainsi que les oignons, les disposer dans le fond d'un plat allant au four.
- Y disposer par dessus les filets de carrelet. Saler, poivrer.
Saupoudrer d'aneth. - Mettre un filet d'huile d'olive.
- Reste plus qu'à attendre 20/25 minutes à 180° et à déguster.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1039Kcal
- Glucides: 4.3g
- Lipides: 51.2g
- Gras sat.: 10.2g
- Protéines: 138.6g
- Fibres: 2g
- Sucre: 3.4g
- ProPoints: 26
- SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (608g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
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Graves rouge (Bordeaux, Rouge)
Volnay (Bourgogne, Rouge)
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