Filet mignon au bacon, aux pruneaux et carottes
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C'est tellement bon comment résister!?
Ingrédients
4
Coût estimé: 10.09Euros€ (2.52€/part)
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Filet mignon de porc en croûte pas à pas
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Ouvrer le filet mignon en portefeuille en coupant la viande d'un seul côté sur toute la longueur, poivrer et garnir avec les pruneaux et le bacon.
- Arroser d'un filet d'huile d'olive, refermer et ficeler soigneusement.
- Peler et émincer les oignons et les carottes.
- Dans une cocotte, faire revenir les oignons dans une noix de beurre et un peu d'huile d'olive.Ajouter les carottes, le bouquet garni puis le filet mignon.
- Faire saisir la viande sur toutes les faces, ajouter un verre d'eau dans la cocotte puis laisser mijoter pendant 20 minutes environ.
- En fin de cuisson, réserver la viande sur une assiettes, ajouter la crème et la moutarde dans la cocotte et mélanger.
- Couper la viande en tranche et servir avec la sauce accompagnés des carottes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 416Kcal
- Glucides: 12.3g
- Lipides: 22.3g
- Gras sat.: 7g
- Protéines: 39.5g
- Fibres: 3.7g
- Sucre: 9g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (305g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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