Flan de légumes

Ingrédients
6
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Mettre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une sauteuse.
Déposer les légumes surgelés et les laisser revenir en remuant jusqu'à ce qu'ils perdent leur eau et deviennent tendres.
Réserver dans un saladier. Faire griller les allumettes de lardons à sec pour leur faire rendre le gras. Les égoutter et les ajouter aux légumes.
Préchauffer le four à 180° . Saupoudrer de Maïzena et mélanger pour bien enrober les légumes.
Déposer les oeufs dans le saladier et mélanger.
Ajouter enfin le lait et la crème, les herbes et 45 g de fromage râpé. Râper une pincée de muscade. Saler et poivrer.
Verser dans le plat à gratin, saupoudrer du reste de fromage.
- Enfourner pour 30 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 247Kcal
- Glucides: 9.7g
- Lipides: 17.4g
- Gras sat.: 7.4g
- Protéines: 12.5g
- Fibres: 0.6g
- Sucre: 5.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)
Sans sucre ajouté
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