Flan poireaux bacon
Aujourd’hui je vous propose une recette toute simple trouvée dans l’un des livres Weight Watcher (les anciens en flexipoint), elle ne demande pas beaucoup d’ingrédients, elle est ultra rapide et simplissime ! (4.5FP)
Ingrédients
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Flan pâtissier sans lactose
Préparation
- Préchauffez votre four à 180°C.
Coupez les poireaux en fines lamelles. Faites les revenir 10 min à feux doux dans une sauteuse. Couvrez.
En attendant, tranchez votre bacon en fines lamelles aussi.
Dans un récipient, battez les oeufs en omelette, ajoutez le sel, poivre et muscade, ainsi que la crème.
Rajoutez le bacon et les poireaux.
Dans un plat à tarte beurré (margarine), versez l’omelette, et enfournez pour 20 minutes.
Nutrition
- Glucides: 6.3g
- Lipides: 18.3g
- Gras sat.: 7.6g
- Protéines: 18.1g
- Fibres: 2.9g
- Sucre: 6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Commentaires
A la place du bacon, j'utilise des lardons fumés
Très bon et pour corser le gout on peu ajouter des petits cubes de fromage genre chèvre,feta,roquefort ou du parmesan râpé dans l'appareil ......
Oui tout a fait, pour les plus gourmands avec du fromage c'est excellent !
Excellent, il me reste justement des poireaux pour ce soir dimanche, et des lardons au frigo, Merci P'tit Chef , à faire ce soir..
Bonjour je voudrais savoir j aie des poireaux coupees au congele il faut en mettre combien a peux pret pour 4 poireaux merci d avance bon jeudi
Très bonne recette! Je n ai mis que 2 poireaux par contre.
Recette que j'ai faite en individuelle pour un apéro - Apprécié par mes invités.
Très bon et très simple a faire, parcontre moi j'ai mis des lardons fumé
Excellent !!!
Merci beaucoup, contente que ca vous plaise !
Très bon aussi avec des lardons mais ca perd son coté "light" :)