Galette au fromage de chèvre et aux épinards
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Une galette salée hyper facile à faire et végétarienne, c'est par ici que ça se passe ! Dans cette recette, on a allié les épinards au fromage de chèvre pour un résultat extra fondant. Une super idée aussi pour faire manger des légumes à toute la famille ! Il ne vous reste plus qu'à préparer une salade composer pour accompagner cette galette de sarrasin et à table !
Ingrédients
1
Pour les oignons :
Pour la galette :
Matériel
- 1 poêle
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Galette de sarrasin aux épinards, jambon et fromage de chèvre
Préparation
Préparation15 min
Cuisson10 min
Préparer l'oignon : couper l'oignon en rondelles. Dans une poêle, faire fondre le beurre puis faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
Faire fondre le beurre dans une poêle chaude puis déposer la galette. Étaler ensuite les épinards cuits et les oignons cuits par dessus et déposer les tranches de fromage de chèvre.
Saler et poivrer. Laisser cuire 5 minutes environ puis replier les bords.
C'est prêt ! A déguster immédiatement.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 320Kcal
- Glucides: 15.6g
- Lipides: 19.8g
- Gras sat.: 13g
- Protéines: 16.4g
- Fibres: 4.4g
- Sucre: 5.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (249g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Equipement
plaque de cuisson
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J'adore voyager et découvrir des nouveaux plats, tester de nouvelles tendances culinaires et aller découvrir des nouveaux restaurants.
Je suis fan des pâtes sous toutes leurs formes ❤ des nouilles soba aux tagliatelle, j'adore les cuisiner et même les faire maison!
Je créé du contenu culinaire chez Ptitchef depuis presque 7 ans. Je suis actuellement en train de préparer, filmer et photographier votre future recette et j'espère qu'elle vous plaira!
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