Goulache de boeuf à la hongroise

Afin de soulager votre estomac de la faim, ce repas exceptionnellement appétissant fera l’affaire.
Ingrédients
6
Coût estimé: 15.42Euros€ (2.57€/part)
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Bœuf bourguignon
Préparation
Préparation20 min
Cuisson2 heures
- Peler les oignons et les couper en rondelles.
Découper la viande en gros cubes, et la frotter avec sel, poivre et paprika. - Ebouillanter les tomates pour les monder et couper la pulpe en petits morceaux.
- Faire chauffer l'huile d'olives dans une braisière et y faire revenir les oignons. Quand ils sont bien blonds, ajouter la viande et la faire revenir.
- Saupoudrer de nouveau avec un peu de paprika et le cumin.
Couvrir, baisser le feu et laisser cuire doucement une quinzaine de minutes. - Ôter le couvercle, augmenter la chaleur et faire réduire le fond. Ajouter les tomates avec un peu d'eau et faire réduire jusqu'à l'obtention d'une belle coloration brune.
- Ajouter la gousse d'ail.
- Couvrir juste d'eau, dégraisser et prolonger la cuisson à couvert 1h30.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 276Kcal
- Glucides: 14g
- Lipides: 6.6g
- Gras sat.: 1.4g
- Protéines: 38.1g
- Fibres: 3.6g
- Sucre: 10g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (404g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Dans la cuisine d'Audinette
Questions
Photos des membres
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