Gratin de courge muscade

Name: Gratin de courge muscade
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 400 g de courge muscade; 210 ml de lait; 1 cube de bouillon; 2 cuillères à soupe de crème fraîche; fromage râpe; 2 cuillères à soupe épices pour tandoori

Voici un petit gratin de courge bien simple et délicieux!

Plat

4 parts

15 min

20 min

facile

141 Kcal

(3.5/5 - 2 votes)
4

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Ingrédients

400 g de courge muscade
210 ml de lait
1 cube de bouillon
2 cuillères à soupe de crème fraîche
fromage râpe
2 cuillères à soupe épices pour tandoori

Coût estimé: 4.98€ (1.24€/part)

Préparation

Éplucher et couper la courge en cubes. Les répartir au fond du plat à gratin.
Faire chauffer le lait avec le bouillon pour le faire fondre. Le mélanger avec la crème et les épices et le verser sur les cubes de courge.
Recouvrir de fromage râpé, cuire au crisp 18 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 141Kcal

Glucides: 7.5g
Lipides: 8.3g
Gras sat.: 5.4g
Protéines: 6.9g
Fibres: 3.7g
Sucre: 5.4g
ProPoints: 4
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (185g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Photos

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