Ptitchef

Gratin de légumes très léger

Plat
3 parts
12 min
1 heure
facile
265 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 5 (1.67€/part)

Préparation

  • Épluchez les pommes de terre. Coupez les légumes en fines rondelles régulières.
  • Déposez au fond d'un plat à gratin, une couche de pommes de terres.
  • Puis une couche de courgette, salez et mettez un peu d'herbes de Provence.
  • Ajoutez une couche d'aubergines, une couche de tomates puis salez à nouveau légèrement et herbes de Provence.
  • Ajoutez une couche de pousses d'épinards puis terminez avec les légumes qu'il vous reste.
  • Recouvrez d'une couche de gruyère râpé.
  • Arrosez de jus "pot au feu" à mi-hauteur et recouvrez de papier aluminium.
  • Laissez cuire env. 50 minutes à 1 h à 220° au four (il faut que les pommes de terre soient cuites.)
  • Vous pouvez lever le papier d'aluminium avant la fin pour que le gruyère gratine.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 265Kcal
  • Glucides: 35.7g
  • Lipides: 7g
  • Gras sat.: 3.7g
  • Protéines: 8.5g
  • Fibres: 10.7g
  • Sucre: 33g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (538g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Questions:






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