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Gratin de légumes très léger
Gratin de légumes très léger
Ingrédients
3
Coût estimé: 5Euros€ (1.67€/part)
Préparation
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Épluchez les pommes de terre. Coupez les légumes en fines rondelles régulières.
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Déposez au fond d'un plat à gratin, une couche de pommes de terres.
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Puis une couche de courgette, salez et mettez un peu d'herbes de Provence.
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Ajoutez une couche d'aubergines, une couche de tomates puis salez à nouveau légèrement et herbes de Provence.
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Ajoutez une couche de pousses d'épinards puis terminez avec les légumes qu'il vous reste.
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Recouvrez d'une couche de gruyère râpé.
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Arrosez de jus "pot au feu" à mi-hauteur et recouvrez de papier aluminium.
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Laissez cuire env. 50 minutes à 1 h à 220° au four (il faut que les pommes de terre soient cuites.)
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Vous pouvez lever le papier d'aluminium avant la fin pour que le gruyère gratine.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 265Kcal
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Glucides: 35.7g
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Lipides: 7g
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Gras sat.: 3.7g
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Protéines: 8.5g
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Fibres: 10.7g
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Sucre: 33g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (538g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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