Gratin de riz safran aux courgettes

Ingrédients
4
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Gratin de courgettes simplissime
Préparation
Préparation10 min
Cuisson45 min
- Faire cuire le riz 10 minutes dans de l'eau bouillante avec le safran.
- Laver et couper les courgettes en rondelles.
- Dans une sauteuse faire chauffer l'huile d'olive et faire revernir les oignons hachés, et les courgettes pendant environ 5 minutes.
- Retirer du feu et incorporer le riz égoutté, l'ail pressé et la moitié du comté râpé.
Saler et mélanger. - Verser dans un plat à gratin avec le reste du comté râpé.
- Faire gratiner à four chaud (180°) pendant 30 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 293Kcal
- Glucides: 30.2g
- Lipides: 13.1g
- Gras sat.: 5.4g
- Protéines: 11.7g
- Fibres: 3.9g
- Sucre: 4.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (230g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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Commentaires
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19/04/2016
Sa sent le safran dans toute la maison et sa m'a fait deborder la casserolle , ma hote a pris feu et je n'ai plus de maison , merci quand meme pour la recette!
J'ai cuisiné cette recette
M