Hamburger weight watcher
Je fais partie de ces filles qui aiment manger, et qui aiment manger tout, aussi bien que de la bonne cuisine du terroir, que du Fast Food ! Alors aujourd’hui je me suis fais mon Fast Food maison allégé et ultra rapide ! En terme de Weight Watcher je fonctionne avec l’ancien, celui de Flexipoint, cet hamburger en vaut 5,5
Ingrédients
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Hamburger au boeuf
Préparation
- Découpez la tomate, poivron et le blanc de dinde en dés.
Préparez la sauce en mélangeant la mayonnaise, le fromage blanc, sel, poivre et persil.
Faites toaster vos petits pains à Burger.
Creusez les en enlevant un peu de mie. Comblez le vide par une couche de sauce, puis disposez les petits cubes de tomates, poivrons, et blanc de dindes.
Pour finir disposez le gruyere sur le dessus puis refermez votre burger.
Nutrition
- Glucides: 44g
- Lipides: 17.1g
- Gras sat.: 8.6g
- Protéines: 18.3g
- Fibres: 4.6g
- Sucre: 5.7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 14
Questions
Photos des membres
Commentaires
J'ai juste fais revenir les poivrons dans un peu d'huile d'olive ( question de goût ) et rajouter à la sauce une pincée de cumin. Conclusion : très bonne recette
100gde blanc de poulet grillé bien assaisonné et le poivron grillé et épluché, une rondelle d' oignon rouge a+
Super ce hamburger j'ai hâte d'essayer si vous en avez d'autres de weigt watcher n'hésitez pas de les envoyer merci
Je pense que cette recette est malheureusement incomplète, il faut penser qu'il y a des gens pour qui la cuisine n'est pas une logique et le blanc de dinde dans le pain sans parler de cuisson etc .. j'espère qu'il doit être cuit d'ailleurs ? Les poivrons également crus, reste un légumes lourd à digérer, je verrais plus des poivrons grillés ... Merci quand même pour l'idée.
Bonjour, il a quelques autres recettes sur mon site http://madamedgard.wordpress.com
N'hésitez pas à aller les voir, il y a notemment les lasagnes chevre et courgettes qui plaisent enormement !